段階的な上達のために
基本的な身体の使い方は、上達するため・怪我の予防のために大切です。
しかし、テニス(実際の試合)は応用の連続になります。
例えば…
①走って、止まって、打つ
②走って、止まらずにオープンスタンスで打つ
③チャンスボールをコート内側に打ち込む
など。
基本のスクワットや体重移動を学んだら、まずフットワークと組み合わせて行うことが大切です。
更に理想は、相手の状況に応じてこちらが先に動けることです(予測や準備の早さも身につけましょう) 。
レッスンでは、出来るだけ課題を細切れにせず丁寧に説明していくため
『フォアハンド』
『バックハンド』
『サーブ』
『スライス・ボレー』
『フォアハンドLv2』
『バックハンドLv2』
そして
『中級シングルス』
『中級ダブルス』（開催予定）
とテーマ別開催しています。
■Lv2とは…
トレーニングの復習とラケット出しによる実践的な球出しとフットワークを組み合わせて行います！
■中級シングルス・ダブルスとは…
予測が上手くなるためのドリルやゲーム形式を中心に行います。『中級から上級までのステップアップ』が目標です！
※『ショット別レッスン』未受講でも参加できます
ステップアップで確実な上達
試合で強くなるための、基本的な練習フローは
手出し→ラケット出し→ラリー
→ゲーム形式→緊張感のあるゲーム
となります。このように段階的に上達する道しるべを、Tennis&Conditioningのレッスンでは提供していきます。
ぜひ皆さんには練習の成果を発揮してもらうため、休日には試合に出てほしいです(できれば報告までして欲しいです笑)
上達のサイクルを一緒に回していきましょう！
直近のレッスン
↓テーマ別に開催しております
☆フォアハンドストローク
④10月21日(水) 11〜13時
光が丘公園
定員：0/6名
⑤10月23日(金) 9〜11時
スポル大井町
定員：6/6名
フォアハンドLv2
①10月18日(日) 12〜14時
南部テニスクラブ
定員：1/6名
☆バックハンドストローク
⑤10月28日(水) 13〜15時
光が丘公園
定員：1/6名
⑥10月30日(金) 9〜11時
スポル大井町
定員：5/6名
バックハンドLv2
①10月31日(金) 14〜16時
泉中央テニスガーデン
定員：0/6名
☆スライス/ボレー
②10月27日(火)15時〜17時
南林間テニスクラブ
定員：0/6名
☆サーブ
④10月18日(日) 15時〜17時
南部テニスクラブ
定員：5/6名
⑤10月20日(火)19時30〜21時
南林間テニスクラブ
定員：1/6名
⑥10月31日(金) 11〜13時
泉中央テニスガーデン
定員：2/6名
☆中級シングルス
①10月20日(火)15時〜17時
南林間テニスクラブ
定員：1/6名
②10月27日(火)19時30〜21時
南林間テニスクラブ
定員：0/6名
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