バックハンドの体の使い方
踏み込みのタイミング・パワー バックハンドは軸足から踏み込み …
テニスと体力 vol.2
テニスと無酸素能力 スポーツの世界には、長い間持続して酸素を …
テニスと体力 Vol.1
全身持久力＝有酸素能力 今回は動作から少し離れて …
スポーツにおけるパワー
パワー系パフォーマンスアップ スポーツにおけるパワー発揮を評 …
テニスとその他の球技
ウィンブルドンjrで望月慎太郎選手が優勝したことにより、改め …
切り返し能力を高めるトレーニング
切り返しは足の速さとベツモノ 足は遅くないはずなのにコートで …
地面からの力を得たストローク
下半身を使ったストローク 地面を強く踏む（作用）ことによって …
地面からの力を得たフットワーク
テニスに必要なフットワーク テニス（シングルス）は、縦11. …
テニス向けの体幹トレーニング
テニスは体幹が大事 テニスはバランスのとれた姿勢を維持し、こ …
テニス肩に対するリハビリテーション
サーブで肩を上げるときの痛み 特にサーブで肩を上げるときに痛 …